Sayfa

Omuz yaralanmaları; rotator manşet yırtıkları, impingement sendromu, omuz sıkışması, tendon iltihaplanmaları ve omuz instabilitesi gibi birçok nedenle ortaya çıkabilir. Omuz eklemi vücuttaki en hareketli eklemlerden biri olduğu için yaralanmalara oldukça açıktır. Uzman Fzt. Altan Yalım olarak omuz rahatsızlıklarının tedavisinde amaç; ağrıyı azaltmak, hareket açıklığını artırmak ve omuzu eski gücüne kavuşturmaktır.

Tedavi süreci ayrıntılı bir değerlendirme ile başlar. Kas kuvveti, hareket açıklığı, omuz biyomekaniği ve postür analizi yapılır. Sorunun kökeni belirlendikten sonra manuel terapi, mobilizasyon teknikleri, kinezyo bantlama ve derin doku gevşetme yöntemleriyle ağrı azaltılır ve eklem hareketinin rahatlaması sağlanır.

Rotator manşet kaslarını güçlendirmek omuz sağlığı için kritik öneme sahiptir. Bu kas grubu, omuzun stabilitesini sağlar ve doğru çalışmadığında omuz sıkışması gibi problemler ortaya çıkabilir. Kişiye özel kuvvetlendirme programlarıyla omuz kasları dengeli şekilde geliştirildiğinde ağrı azalır ve omuz fonksiyonu belirgin şekilde iyileşir.

Tedavide ayrıca postür düzeltici egzersizler, skapula kontrolü çalışmaları ve esneklik egzersizleri de uygulanır. Özellikle masa başı çalışan kişilerde omuz öne yuvarlanması sık görülür ve bu durum omuz sıkışmasını tetikleyebilir. Bu nedenle günlük yaşamda duruş eğitimi, ergonomik öneriler ve omuz sağlığını koruyacak alışkanlıklar kazandırılır.

Uzman Fzt. Altan Yalım olarak hedefimiz, omuz yaralanmalarında ağrıyı tamamen ortadan kaldırmak, hareket özgürlüğünü artırmak ve hastanın günlük yaşamına güvenle dönmesini sağlamaktır. Modern terapi teknikleri, kişiye özel programlar ve düzenli takip ile başarılı bir iyileşme süreci sunulmaktadır.