Sayfa

Ayak bileği sakatlıkları, sporcularda ve günlük yaşamda en sık görülen yaralanmalar arasında yer alır. Ters basma, zemin değişikliği, ani hareketler veya düşme sonucu ayak bileği burkulmaları meydana gelebilir. Bu burkulmalar, bağlarda esneme ya da yırtılmaya yol açabilir. Uzman Fzt. Altan Yalım olarak ayak bileği yaralanmalarında hedefimiz; dokuların hızlı şekilde iyileşmesini sağlamak, eklemi eski stabilitesine kavuşturmak ve tekrar burkulma riskini azaltmaktır.

Tedavi süreci detaylı bir değerlendirme ile başlar. Bağ hasarının derecesi, şişlik durumu, hareket kısıtlılığı ve ağrı düzeyi analiz edilir. İlk aşamada ödemi azaltmak için manuel lenf drenajı, soğuk uygulama ve yumuşak doku teknikleri uygulanır. İlerleyen süreçlerde mobilizasyon yöntemleri, denge çalışmaları ve kas güçlendirme egzersizleri devreye girer.

Ayak bileği rehabilitasyonunun en önemli bölümlerinden biri propriosepsiyon eğitimidir. Bu eğitim, vücudun eklem pozisyonunu doğru algılamasını sağlar ve kişinin tekrar burkulmasını engeller. Denge tahtası çalışmaları, tek ayak duruş eğitimleri ve fonksiyonel egzersizler bu sürecin temel parçalarıdır.

Ayak bileği sakatlıklarında yanlış tedavi, ileride kronik ağrı ve instabiliteye yol açabilir. Bu nedenle profesyonel bir fizyoterapi programı hem kısa sürede iyileşme sağlamak hem de gelecekte oluşabilecek sakatlıkları engellemek için oldukça önemlidir. Spor yapan bireylerde sakatlığın tekrar etmemesi için kas kontrolünü artırıcı ve branşa özel güçlendirme programları uygulanır.

Uzman Fzt. Altan Yalım olarak amacımız, hastanın güvenli ve hızlı şekilde ayağa kalkmasını sağlamak, ağrısız bir hareket kabiliyeti kazandırmak ve günlük yaşam aktivitelerine dönüşü kolaylaştırmaktır.