Diz Sakatlıkları
Diz sakatlıkları; menisküs yaralanmaları, bağ zorlanmaları, ön çapraz bağ (ACL) yırtıkları, kıkırdak hasarları, patellofemoral ağrı sendromu ve spor kaynaklı zorlanmalar gibi birçok nedenle ortaya çıkabilir. Diz eklemi vücut ağırlığını taşıyan en önemli eklemlerden biridir ve bu nedenle travmalara oldukça açıktır. Uzman Fzt. Altan Yalım olarak diz sakatlıklarının tedavisinde amaç; ağrıyı azaltmak, eklem stabilitesini sağlamak ve kişiyi güvenli şekilde günlük yaşamına veya spor hayatına döndürmektir.
Tedavi süreci detaylı bir değerlendirme ile başlar. Bağların sağlamlığı, diz açıklığı, kas dengesizlikleri ve yürüyüş analizi yapılır. Manuel terapi ve mobilizasyon teknikleri ile eklem çevresindeki gerginlikler azaltılır, hareket açıklığı artırılır.
Diz sakatlıklarında güçlendirme egzersizleri tedavinin temel aşamasıdır. Quadriceps, hamstring ve kalça çevresi kaslarının dengeli çalışması diz ekleminin sağlığı için büyük önem taşır. Kişiye özel hazırlanan kuvvetlendirme programları, hem ağrının azalmasına hem de eklem stabilitesinin artmasına katkı sağlar.
Gerekli durumlarda ESWT, kinezyo bantlama, kuru iğneleme ve derin doku çalışmaları gibi destekleyici yöntemler uygulanır. Bu teknikler iyileşme sürecini hızlandırır, kas gerginliğini azaltır ve eklem fonksiyonunu artırır.
Diz sakatlıklarında spora dönüş aşamasında denge çalışmaları, patella kontrolü, fonksiyonel egzersizler ve koşu analizleri uygulanır. Böylece kişi sahaya güvenli şekilde döner ve yeniden sakatlanma riski en aza indirilir.
Uzman Fzt. Altan Yalım olarak amacımız, diz sakatlıklarında hastaların hızlı, güvenli ve kalıcı bir şekilde iyileşmesini sağlamaktır. Bilimsel temelli tedavi yöntemleri ve kişiye özel programlarla diz ekleminin eski sağlığına kavuşmasına yardımcı oluyoruz.